Muistan kuinka esikoista odottaessa valmistelin vauvan kehtoa suurella pehmeällä peitolla ja asettelin riviin kaikki unikaverit vauvaa odottamaan. Kuinka vähän tiesinkään miltä vauvan turvallinen uniympäristö näyttää. ​

Yölliset kauhukohtaukset lukeutuvat parasomnioihin ja ovat suhteellisen yleisiä pienillä lapsilla, peräti 25%:lla esiintyy niitä joskus. Mistä tunnistaa yöllisen kauhukohtauksen ja voiko sille tehdä mitään?

Päiväkodin aloitus on lapselle iso muutos arjessa, jonka tottumiseen menee aikaa. Jutussa vinkkejä miten tukea lapsen unta, kun arki muuttuu ja päiväkoti alkaa.

Koen tärkeänä tarjota kaikille pienille asiakkailleni ja heidän perheilleen yksilöllisen unisuunnitelman, jotta unikoulun onnistumisprosentti olisi mahdollisimman korkea. Mitä yksilöllinen unisuunnitelma käytännössä sitten tarkoittaa?

Unitaantuma tai -regressio on vaihe, jossa lapsen uni huononee kertaheitolla. Mikä on unitaantuma, mistä se johtuu ja miten suhtautua siihen? Vastaukset muun muassa näihin kysymyksiin tässä jutussa...

”Kännykän kello näyttää 5:05, kun vauvan sängystä alkaa kuulumaan heräämisen ääniä. Käytät kaikki mahdolliset keinot saadaksesi vauvan nukahtamaan uudestaan edes tunniksi vielä, mutta ei. Lopulta annat periksi ja nousette aamupuuhiin.”

Vastasyntyneen vauvan uni on hyvin erilaista, kuin vanhemman lapsen tai aikuisen uni. Univalverytmin ja hyvien unitottumuksien kehitystä voi tukea monella tapaa ja niitä kannattaa alkaa harjoittelemaan vauvan ollessa noin kuuden viikon ikäinen. Tässä muutama vinkki miten tukea vauvasi hyviä unitottumuksia...

Sunnuntaina 29. maaliskuuta Euroopassa siirrytään kesäaikaan. Joillakin lapsilla, varsinkin vauvoilla ja taaperoilla, kellojen siirtäminen voi hämmentää ja seuraava viikko voi olla uuden päivärytmin hakemista. Tässä muutama vinkki miten kesäaikaan siirtymistä voi helpottaa...